Si tu pasión por ejercer tu propio negocio va ligado a las relaciones personales, ayudar a la gente a superar miedos, traumas, estrés, superación y desarrollo propio, este contenido es para ti.
🔹Está destinado a entrenar en la aplicación de primeros auxilios psicológicos (PAP) a personas afectadas por situaciones altamente estresantes, abarcando tanto emergencias cotidianas (incidentes críticos estadísticamente frecuentes que afectan de manera muy intensa: un accidente de tráfico, una hospitalización, una agresión o la muerte traumática o repentina de una persona, etc.) como emergencias comunitarias y/o masivas (sucesos infrecuentes, que afectan a muchas personas o a una comunidad entera y que sobrepasan con mucho lo que sucede habitualmente en ella: una catástrofe natural, un accidente ferroviario o aéreo o un atentado). 📌DESTINATARIOS: A). Población general, incluyendo protocolos específicos para niños, adolescentes, personas mayores y discapacitados psíquicos. B). Profesionales que trabajan en contextos sanitarios, educativos y sociales. C). Responsables de programas de ayuda a niños, personas mayores, colectivos multi-problemáticos y discapacitados. Gobiernos locales, líderes religiosos, fuerzas de seguridad estudiantes que se están preparando para ejercer todas estas profesiones. D). Recomendado para voluntarios que colaboran en la ayuda a colectivos que han sufrido situaciones de estrés emocional agudo y traumático, como asociaciones de pacientes, grupos de auto-ayuda, ONGs, etc. ❌“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”
"Reconstruyendo tu Autoestima" es un libro inspirador que te guiará en un viaje de autodescubrimiento para fortalecer tu amor propio y confianza en ti mismo. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y testimonios personales, este libro te ayudará a superar la baja autoestima, abordar los desafíos emocionales y desarrollar una relación positiva contigo mismo. Descubre cómo construir una autoestima sólida y alcanzar una vida plena y satisfactoria.🙂 Por la compra de este ebook adicional recibirás como 2 bonos 🎁: Capítulos sugeridos: ✅ 1.Introducción a la autoestima, definición e importancia 2.Los efectos de una baja autoestima en diferentes aspectos de la vida 3.Reconociendo la necesidad de fortalecer tu autoestima 4.Explorando tus creencias y pensamientos 5.Identificando creencias negativas sobre ti mismo 6.Cómo los pensamientos influyen en tu autoestima 7.Cambiando creencias limitantes por pensamientos positivos 8.Aceptación y amor propio 9.Aceptando tus fortalezas y debilidades 10.Cultivando la compasión y la autocompasión 11.Prácticas diarias para amarte a ti mismo 12.Construyendo una imagen corporal saludable 13.Superando la insatisfacción con tu apariencia física 14.Adoptando hábitos saludables y cuidando de tu cuerpo 15.Celebrando la diversidad y valorando la belleza interior 16.Superando el miedo al fracaso y la autocrítica 17.Abordando el perfeccionismo y la autocrítica destructiva 18.Aprendiendo de los errores y fracasos como oportunidades de crecimiento 19.Cultivando la confianza en ti mismo y tu capacidad de éxito 20.Estableciendo límites saludables 21.Aprender a decir "no" y establecer límites personales 22.Identificando relaciones y situaciones tóxicas 23.Cultivando relaciones saludables y de apoyo 24.Celebrando tus logros y fomentando el crecimiento personal 25.Reconociendo tus logros y celebrando tus éxitos 26.Estableciendo metas realistas y alcanzables 27. Testimonios, recomendaciones y conclusiones del autor.
Soy Pilar García, psicóloga sanitaria, y llevo más de 10 años ayudando a cientos de personas a reducir la ansiedad que provocan sus pensamientos intrusivos. «No estoy a la altura», «¿y si fracaso?», «soy una inútil»... Hay muchos tipos de pensamientos intrusivos. Interrumpen tu concentración y te impiden avanzar en tu trabajo. Te molestan o te preocupan y acaban afectando a tu estado de ánimo y a tus relaciones. Por más que lo has intentado, no has podido eliminarlos ni controlarlos, y eso te genera estrés, angustia y ansiedad. Mi Guía para aprender a manejar los pensamientos intrusivos es la herramienta con la que aprenderás a poner esos pensamientos en su sitio. ¿Qué vas a conseguir con la Guía para manejar los pensamientos intrusivos? La guía está dividida en 7 módulos, en los que te lo explicaré todo sobre los pensamientos intrusivos, cómo funcionan y, sobre todo, cómo gestionarlos para que no condicionen tu vida. Y todo, a tu propio ritmo y listo para que puedas repasar el tema que más te interese siempre que lo necesites. - Reduce la importancia y la sensación de amenaza de las intrusiones mentales. - Mejora tu confianza en ti y en tu capacidad de autocontrol. - Reduce la ansiedad y los efectos de los estados emocionales negativos. ¿Qué te llevas con la Guía para manejar los pensamientos intrusivos? - La Guía para manejar los pensamientos intrusivos. Clara, sencilla y lista para consultar en cualquier momento. Todo lo que necesitas saber sobre los pensamientos intrusivos, cómo aparecen y tu forma de procesarlos. - El cuadernillo de ejercicios prácticos. Ejercicios para aplicar el contenido de la guía a tu caso concreto. Crea y pon en práctica tus propias estrategias para manejar tus pensamientos intrusivos. - BONUS: Cómo crear tu mochila de recursos. La ansiedad puede acabar marcando el ritmo de tu vida antes de que te des cuenta. En esta guía encontrarás las técnicas necesarias para mantenerla a raya día a día.
Si eres padre, madre o educador te habrás preguntado muchas veces si lo estás haciendo bien y si estás ayudando a que tu hijo o alumno se desarrolle con todas sus potencialidades y se convierta en un adulto sano y feliz. A todos los que estamos en contacto con niños nos preocupa lo mismo y, con frecuencia, nos sentimos poco preparados para ello. Sabiendo que los niños aprenden lo que viven y ven, nos preocupa también no ser un buen modelo para ellos. Este curso responde a esa necesidad. No es un recetario para educar, es un viaje a nosotros mismos, al autoconocimiento y a la propia gestión de nuestras emociones, para empezar por lo esencial. Mejorarme yo para mejorar a otros. Aprender para enseñar, conocer para compartir. Este curso, basado en las herramientas que nos ofrece la psicología científica y las aportaciones prácticas del constructor Inteligencia Emocional te permitirá mirar dentro para después posar tu mirada, más sabia y consciente en tus hijos o alumnos. Es el primero de una serie que tiene como objetivo hacernos mejores personas y mejores educadores. Lo imparte Elena Domínguez Jorge, psicóloga clínica de Madrid, con más de 25 años de experiencia y con una pasión enorme por las personas. El curso es práctico, dinámico, en forma de pequeñas píldoras que te harán muy fácil seguirlo en cualquier momento. Elena ha sido docente para la Universidad Autónoma de Madrid y formadora de profesores, padres y otros profesionales. Además se encarga de la formación en inteligencia emocional un colegio de Madrid desde hace más de 9 años, trabajando en el aula con los niños. Esta suma de experiencias y formación la convierten en tu acompañante idónea en esta aventura de educar. LAS IMÁGENES DE MANOS QUE SE UTILIZAN EN EL CURSO SON PARTE DE LA OBRA DEL ARTISTA ADRIÁ PINA QUE GENEROSAMENTE ME HA PERMITIDO UTILIZARLAS. SON MAGNIFICAS PARA ILUSTRAR NUESTRO PROPÓSITO.
En este curso aprenderás las bases de la Arte-terapia Holística, además de una completa guía paso a paso con ejercicios prácticos para llevar a cabo una sesión de arte-terapia holística. Es el único programa en dónde te compartimos los secretos de cómo el arte, la creatividad, psicología y la espiritualidad se unen creando un método único y eficiente: el método "San-Arte" creado como medio de autodescubrimiento, amor y liberación. No solamente descubrirás información en ti a través de la expresión artística que no te permite vivir en completo bienestar y una vez descubierto podrás transmutar de una manera creativa y profunda y acompañar a otras personas a hacerlo. En este curso aprenderás como emplear terapéuticamente: - Artes plásticas - Danza - Escritura - Música Sanar y acompañar a sanar con expresión creativa es posible y conocerte ¡también!
Seminario virtual de salud mental en donde encontrarás herramientas prácticas para cuidar y cultivar tu salud mental y emocional. Los temas serán tratados por: Lidia Martín: Psicóloga Clínica Mejive Majjul: Neuróloga y Psicoterapeuta Alexandra González: Creadora de ExtravaganteMENTE Podcast y escritora Darío González: Periodista, escritor y consejero espiritual Temas: 1. Causas de la depresión y la ansiedad 2. Identidad, autoestima y autoconcepto 3. Perdón y vida nueva 4. Armas espirituales para cuidar la salud mental. 5. Descubre tu temperamento y cuida tu salud mental 6. Las gafas de la gratitud 7. Entrevista ¿Cómo superé la esquizofrenia depresiva? 8. Hábitos saludables para cuidar tu salud mental Para más información: extravagantemente@gmail.com o a través de un DM en Instagram @extravagante.mente Para nuestros podcast gratuitos: https://anchor.fm/extravagante-mente “Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”
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